Everything about 출장마사지

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시원한 음료 마시고 마사지를 받으면 몸이 풀린 상태라 더 시원하게 풀리는 맛이 있는데 좀 아쉬웠네요 ㅠㅠ

이로 인해 신체 조직의 회복 속도가 빨라지며 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

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두 손으로 척추 바깥쪽의 허리에서부터 위쪽으로 힘을 주세요. 척추 양쪽, 골반 근처의 허리에 손을 평평하게 놓으세요. 손 전체를 사용해 등 중간 부분을 향해 위쪽으로 세게 누르세요.

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편안한 장소를 선택한다. 마사지 전문 테이블은 얼굴을 잡아주는 구멍이 있어 편안하게 엎드려 누워 척추를 바르게 편 상태로 마사지를 받을 수 있게 만들어져 있기 때문에 등 마사지를 위한 최선의 환경을 제공한다. 하지만 마사지 전문 테이블이나 베드가 없다면, 대안이 몇 가지 있으니 아래를 참고한다. 마사지 전문 테이블이 없는 경우에는 바닥, 소파, 침대, 혹은 식탁 등 마사지 받는 사람을 충분히 견고하고 튼튼하게 받쳐줄 수 있는 가구를 이용하도록 한다.

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한 출장안마 연구에서, 연구원들은 연구로 인해 나타난 근육 손상에 대해 마사지를 받았던 참가자들 혹은 그 어떠한 치료도 받지 않았던 연구 참가자들로부터 근육 생검을 얻었습니다.

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상대방 뼈를 마사지 하지 않기. 뼈에 압력을 가하면, 특히 척추의 경우, 고통을 유발할 수 있다. 근육에만 압력을 준다.

엄지로 스웨디시 뭉친 근육 주무르기. 이전 단계에서 뭉친 근육을 발견했을 것이다. 뭉친 부분은 근육이 긴장한 부분이고, 엄지를 이용해 중점적으로 압력을 마사지 줘야한다. 뭉친 부분에 엄지를 놓는다.